Tutti al mare!!

Manca poco all'estate, il caldo avanza, la voglia di scoprirsi anche, iniziate già a sognare spiagge roventi e mare cristallino. Ma siamo realmente pronte?
Per prima cosa bisogna assicurarsi di essere pronte alla " prova costume" e a tal proposito vorrei suggerire 5 piccoli accorgimenti per accelerare il metabolismo e bruciare qualche caloria in più. Guardando la celebre trasmissione del mitico " Dr. Oz", ho scoperto durante una puntata in particolare, la dieta del metabolismo, che ti permette di mangiare tutto, senza privarti di nulla ( ovviamente nei limiti del " sano") e mettere in moto, sul pedalino dell'acceleratore, il nostro corpo. Fondamentale è mangiare ogni tre ore, quindi tra un pasto e l'altro, è importante fare lo spuntino, quello ideale comprende 50gr totali tra albicocche secche e pistacchi, per non mangiar sempre pistacchi, io ho variato con delle noci. Un altro trucchetto consiste nel bere bibite ghiacciate, moderatamente per evitare congestioni; io ho preferito iniziare a bere il te verde, che oltretutto ha proprietà benefiche generali, con dei cubetti di ghiaccio, fuori dai pasti. Terzo suggerimento non ridurre drasticamente i propri pasti, perché questo comporterebbe solo per il nostro organismo un calo di zuccheri nel sangue, che il corpo andrebbe a prendere dalla massa magra, scompensando tutto l'equilibrio ed ottenendo l'effetto contrario; invece è importante fare un calcolo del metabolismo basale e stabilire di quante calorie ha bisogno il nostro organismo. E' possibile effettuare questo calcolo anche on line, vi sono numerosi siti. Il quarto consiglio è quello di inserire nella dieta degli integratori, in particolare zinco e omega 3, per un apporto completo di tutti gli elementi che ci servono per mantenere l'organismo sano, ed inoltre gli omega 3 aiutano ad eliminare le cellule grasse. L'ultimo consiglio, non sarà quello del Dr.Oz, ma il mio, perché secondo me per una forma perfetta, oltre ad un alimentazione corretta, è fondamentale il movimento, fare attività fisica, in qualunque modo, anche nelle pulizie di casa, nei movimenti quotidiani e ovviamente in palestra.

Bene! Se siamo in pace con il nostro corpo, possiamo affrontare questa " temuta" prova costume.
Calzedonia propone una linea ispirata ai colori di questa Estate 2014, blu- turchese- azzurro e viola, creando una collezione molto variegata di differenti tipologie di costumi, adatti ad ogni età e fisico.

Pin up Stars, con i suoi costumi colorati, rosa e floreali, crea una linea divertente, da "pin up", ispirata anche agli " indiani d'America".

 Sofisticati, eleganti, lineari sono invece i costumi di Fisico, per una donna che vuole essere impeccabile anche in spiaggia o a bordo piscina. Particolari sono le proposte di costumi interi e trikini, nei colori del giallo, rosa, verde e nero.

http://www.fisico.it/collections.asp?LANG=IT.














Se, invece, volete un costume d'autore, inconfondibili sono le stampe anche nei costumi di Emilio Pucci e Missoni.












Dolce e Gabbana propone la Sicilia anche nel beachwear.

Avvolte in un pareo colorato, in una tunica di lino o in una casacca in seta, sarete perfette!